El passat mes de novembre la Masha, l’Alba, l’Eider, l’Elias i la Muriel vam participar en el projecte Youth FLow II. Un training course a Txèquia sobre moviment i respiració conscients per a treballadors juvenils, on l’associació La Víbria Intercultural era l’entitat d’enviament. 

L’objectiu d’aquest training era aprendre a ser conscients en el nostre cos i sentir-lo per tal de poder estar més presents durant el dia a dia i poder difondre les eines apreses als joves amb qui treballem. Ho vam fer a través de la dansa lliure (conscious dance) i de la respiració funcional. Una mica més endavant explicarem amb més detall què és exactament el que fèiem.

Ens trobàvem en un lloc meravellós, al mig del bosc, en plena tardor, però ja amb neu, que creava una atmosfera de Nadal com a les pel·lícules. Aquest espai ens va regalar tant xemeneies acollidores com fogueres a l’aire lliure, però el més important: les persones.

Va ser molt interessant adonar-nos com cada persona aportava la seva part a la imatge global del projecte. Un agraïment especial als nostres entrenadors i facilitadors: Quetusi, Hanny, Raduca i Anna: han estat ells qui han sembrat en nosaltres les llavors de nous coneixements que continuarem difonent cada vegada més lluny.

Des dels primers dies, la dansa conscient i les pràctiques de respiració van formar part de la nostra rutina diària. Però, per crear un espai segur i còmode per a tothom, vam establir conjuntament un acord comú. Aquest acord ens va permetre sentir-nos lliures, cosa que finalment ens va portar a grans resultats. Es considerava que cadascú era lliure de fer el que sentis: seure i no fer res o deixar-se portar pel ball tal com ho sentia el seu cos.

Vam seguir un pla determinat, integrat de manera molt suau i respectuosa en el desenvolupament de les nostres capacitats de dansa. Durant aproximadament tres dies ens vam centrar al màxim en la connexió amb el cos, i després vam començar a afegir exercicis relacionats amb el desenvolupament psicològic durant uns 2–3 dies més. Al llarg de tots aquests dies també vam treballar la respiració. Als primers dies vam fer tests que ens van dividir en grups segons les nostres característiques respiratòries (respiració funcional i disfuncional), i en aquests grups vam continuar treballant la resta del temps. Les pràctiques es feien tant en espais interiors com a l’aire lliure.

A més, hi va haver una gran quantitat d’activitats molt útils orientades a entendre millor el sistema dels fons europeus, les organitzacions, les normes i els processos pel que fa a la mobilitat internacional. Compartíem entre nosaltres la informació que ja coneixíem, i els organitzadors la completaven i l’enriquien. Com a resultat, vam ampliar molt el nostre coneixement sobre temes relacionats amb Erasmus+ i les organitzacions europees, fent una gran xarxa per a futurs projectes. També creiem que va ser una idea excel·lent donar a cada grup l’oportunitat de crear la seva pròpia activitat. Així, no només vam aprendre dels formadors, sinó que també vam poder compartir la nostra experiència personal amb altres participants.

En general, aquest projecte va ser molt enriquidor: els dies estaven plens d’activitats, les persones eren amables i úniques, i la dansa unia les cultures. Estem molt agraïdes per aquesta experiència!